Veel gestelde vragen

De Harmoni Staande Desk

Wat is Harmoni?
Een mooie en betaalbare standaard voor uw laptop of scherm, Harmoni verandert elke tafel of bureau in een standing desk.
Waar is de Harmoni Standing Desk van gemaakt?
Harmoni wordt in Europa vervaardigd van sterk en stevig berkenmultiplex.
Voor wie is de Harmoni Standing Desk bedoeld?
De Harmoni Standing Desk is voor iedereen die langere tijd met een computer werkt: kantoormedewerkers, zzp’ers, studenten, freelancers, noem maar op. Iedereen die gezonder en productiever wil werken, kan baat hebben bij het gebruik van het Harmoni stabureau.
Ik werk vanuit huis, kan ik Harmoni gebruiken?
Absoluut! Het Harmoni stabureau is erg populair bij freelancers en thuiswerkers. Het stabureau is zo eenvoudig in elkaar te zetten dat je het in een handomdraai op elk bureau of elke tafel hebt geïnstalleerd. En als je het aan het eind van de dag wilt opbergen, kun je het ook snel weer demonteren.

Waarom wordt staand werken geadviseerd?

Waarom is zittend werken slecht voor je?
Bloedstolsels: Wanneer u zit, wordt de bloedstroom naar uw benen en armen belemmerd en dit verhoogt uw risico op trombose (bloedstolsels) en ook uw risico op een beroerte.

Depressie: Studies hebben uitgewezen dat meer dan 7 uur zitten per dag het risico op depressie met bijna 50% verhoogt. De verminderde bloedcirculatie maakt het moeilijker voor gelukshormonen zoals endorfine, dopamine en serotonine om de receptoren in de hersenen te bereiken.

Spier- en skeletaandoeningen en pijn: Voorovergebogen achter een bureau zitten kan schouder-, nek- en rugklachten veroorzaken omdat het druk uitoefent op de tussenwervelschijven in je wervelkolom. Zitten kan ook leiden tot problemen met uw polsen en handen, waaronder RSI (repetitive strain injury), omdat een slechte houding de spieren en pezen in uw pols overbelast.

Problemen met de stofwisseling: Als u zit, worden suikers en vetten minder goed door uw lichaam opgenomen dan wanneer u beweegt, dit kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals het metabool syndroom en diabetes type 2.

Verkort de levensverwachting: Uit een onderzoek van de Columbia University bleek dat mensen die in stukken van 30 minuten zaten een 55% lager overlijdensrisico hadden in vergelijking met mensen die langere periodes aan een stuk zaten. Tegelijkertijd hebben mensen die vaak meer dan 90 minuten achter elkaar zitten een bijna twee keer zo groot risico om te overlijden. Nog verontrustender is dat uit de studie bleek dat deze toename van het sterftecijfer onafhankelijk is van het niveau van lichamelijke activiteit. Dit betekent dat zelfs actieve mensen die tijdens hun werk lang zitten, ondanks regelmatige lichaamsbeweging nog steeds een hoog risico lopen op vroegtijdig overlijden.
Moet ik helemaal niet zittend werken?
Helemaal niet! Hoewel we allemaal veel meer zouden moeten staan om onze gezondheid en prestaties te optimaliseren, en Harmoni dit mogelijk maakt, zullen veel mensen er toch de voorkeur aan geven om een deel (of zelfs het grootste deel) van hun werk zittend te doen, en dat is helemaal prima.
Is het wennen om staand te werken?
Het kan een paar dagen of zelfs een paar weken duren voordat u echt gewend bent om staand te gaan werken. Wij raden u aan om te beginnen met zitten en staan af te wisselen. U kunt bijvoorbeeld alleen staande e-mails versturen, of slechts 15 minuten van elk uur staand werken. Het belangrijkste is dat u doet wat voor u prettig voelt. Iedereen is anders en u zult een combinatie vinden die bij uw stijl van werken past.

Hoe gebruik je Harmoni?

Hoe monteer ik de Harmoni Standing desk? Heb ik schroeven en lijm nodig?
De onderste plank van de standaard is voor uw externe toetsenbord, aparte muis en/of tekentablet. De bovenste plank van de standaard is voor uw laptop of monitor.

Montage:

1. Plaats de basis van de standaard in de onderste gleuf van de structuur.

2. Denk eraan dat uw ellebogen het best geplaatst kunnen worden in een hoek van ongeveer 90 graden. Door de plank op deze hoogte te plaatsen, kunt u ongemakken aan handen, polsen en armen die u bij het gebruik van een gewoon bureau misschien ondervond, tot een minimum beperken.

3. 3. Stel het bovenste blad op een zodanige hoogte in dat u met uw hoofd in een lichte hoek werkt, ongeveer 30 graden of minder. Als u het blad op deze manier dicht bij uw ooghoogte brengt, vermijdt u vermoeide ogen en rugklachten.
Kan ik de Harmoni Standing Desk met een computer monitor gebruiken?
De Harmoni standaard is oorspronkelijk bedoeld voor gebruik met laptops, maar we hebben ook veel gebruikers die met een beeldscherm werken. De manier waarop u de standaard gebruikt is volledig aan u, het enige wat we willen zeggen is dat we aanraden om de Harmoni standaard met niet meer dan 10 kilo te beladen.
Veroorzaakt de Standing desk krassen en beschadigingen aan mijn tafel of bureau?
U hoeft zich geen zorgen te maken over krassen. De randen van de Harmoni standaard zijn glad en afgeschuind, dus er is geen risico op beschadiging van uw bureau of tafel.
Hoe kan ik mijn Harmoni Standing Desk opruimen/ opbergen?
Wanneer u uw Harmoni stand niet gebruikt, kunt u hem opbergen in de doos waarin hij werd geleverd. Of, als u ruimte heeft, laat hem staan - hij ziet er geweldig uit.
Hoe kan ik mijn Harmoni Standing Desk opruimen/ opbergen?
De Harmoni stand is super eenvoudig schoon te maken. Gebruik gewoon een vochtige doek en wat multi-surface cleaner.
Is er een draagtas voor de Harmoni Standing Desk?
We hebben een stylvolle tote bag ontwikkeld voor de Harmoni Standing desk, om de desk makkelijk te vervoeren zonder je zorgen te maken over het beschadigen van de Desk.